食事療法を正しく理解！糖尿病食におすすめの宅配弁当も徹底リサーチ！
糖尿病食の宅配弁当サービス食べ比べ！
糖尿病食の宅配サービスでおすすめの7社のお試しセットを食べ比べしました。
同じ会社に勤める3人が味をチェック！それぞれ、目的は違いますが、続けるために最も大切である、味や量、さらに「今後続けられるか？」に焦点をあてて○△×で評価をしました。
ボリューム・コストパフォーマンスについてもコメントしています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
3食外食生活、中性脂肪200超過の糖尿病予備軍で食生活の改善が早急に必要。
味にうるさいこだわり派でおうちゴハンが好き。ヘルシーなお弁当に興味あり。
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糖尿病の食事をたすける宅配サービス7社を
食べて比較！
武蔵野フーズ（健康宅配）
すこやか膳Aコース(1食分2食・ご飯とみそ汁付き)
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
ごはんに一汁三菜だと、彩りが良く見た目のボリュームもあるので、食欲が湧いてきます。おかずの種類や味にバリエーションがあり、食べていて飽きが来ないのも◎。主菜は具だくさんで味が濃く、食べごたえがありました。どれも過度な油っぽさを感じることもありません。調理してから時間が経ってしまったようなしんなり感もなく、野菜はシャキシャキ。どのおかずもとてもおいしくいただけました。
- 味
- 量に近い
- 続けられる
しょうごのコメント
とてもヘルシーなのに、ごはんと汁物がついているのが嬉しかったです。全5品目で見た目にもボリューム感があり、お腹いっぱいになり過ぎず、ちょうどいい量だと感じました。どのおかずも味付けがしっかりしていて、それでいてくど過ぎず油っぽ過ぎずでとてもおいしくいただけました。汁物も体によさそう！和え物もさっぱりしていて、こういったおかずが一品あるというのはとても良いですね。
- 味
- 量
- 続けられる
ともやのコメント
とてもおいしくて、大変満足です。糖尿病者用の食事ということだったので、どのくらい質素で薄味な料理なのかな…と正直不安に思っていました。しかし、それこそフタを開けてみれば一品一品にしっかり味がついていて「これって本当に（糖尿）病食？」と勘ぐってしまうほど。糖尿病食らしからぬメニューぞろいで、私が食べたもの以外にもメニューが豊富なので、これなら毎日続けられそうです。
ファンデリー（ミールタイム）
お試しセット（7食分）
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
名前からして美味しそう！と期待していたものの、開けてみると拍子抜け。メインの料理がメインに見えず、あまり美味しそうに見えませんでした。ただ、弁当の一品ずつを見てみると意外に美味しそう。メインには味がしっかりついていてグッド。気に入ってしまい、量がもう少しあってもと感じたほど。とはいえ、メイン以外には、あまり印象が残らず、このおひたしなら入れないほうがいいのでは？と意見したくなりました。
- 味
- 量
- 続けられるに近い
しょうごのコメント
蓋を開けた瞬間に広がるいい匂いが、食欲をそそります！野菜が多めではあるものの、すべて油を使う料理で、主菜にはしっかり味付けがされていておいしかったです。ただ一品一品の量には？が。おかずの種類は多いけど、それぞれがとても少なくて彩りがあまり良くないかも…？濃いめの味付けのおかげか、満足感はありましたが、お腹いっぱい食べたい人には物足りない量じゃないでしょうか。
- 味
- 量
- 続けられる
ともやのコメント
まずは見た目がカラフルで、どちらかと言えば女性が好きそうなおかずが多いです。弁当箱の大きさのわりに、一品一品は比較的軽めのメニューで、バランス良く盛られています。味は思っていたよりしっかりついていながら、濃すぎなくてちょうどいい感じ。ちょっとしょっぱい副菜はあったものの、全体的に美味しかったです。ガッツリ食べたい人より、ほど良く食べたい人にはおすすめですね。
日清医療食品（食卓便）
カロリーケア1200（7食・おかずのみ）
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
まず器の彩がとても綺麗で豪華なイメージを受けました。味が濃いめで、食べた感はあるけれどご飯が欲しくなります。ボリュームは、おかずの種類が多く食べがいがありました。ただ、米を別で用意するタイプで100g程用意したのですが、少ししたらお腹が空いてしまいました…。
- 味
- 量
- 続けられるに近い
しょうごのコメント
見た目は鮮やかな印象。味は全体的に深みがありました。とくにタレや餡が美味しかったです。歯応えはしっとりめでした。全体のボリュームは控えめで、汁物も欲しいなと感じました。
- 味
- 量
- 続けられる
ともやのコメント
おかずの種類が多いので見た目が華やかでした。主菜に肉と魚の両方があるので食べ応えはあるものの、やはり主食のご飯が欲しいなと感じました。おかずによって食感がさまざまだった印象です。
タイヘイファミリーセット
ヘルシー御膳（4食セット）
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
おかずが多く豪華でおいしそう！というのが最初の印象。全体的な味としては、価格の高さを考えると少し物足りない気もしましたが、温め時間が長い割に食材の食感が残っていました。ボリューム的には、400kcalを切っていてこの量なら悪くないものの、満足感がもう少し欲しかったです。
- 味
- 量
- 続けられる
しょうごのコメント
おかずが4品あって、見た目のボリューム感が◎でした。実際のボリュームも普通の弁当と遜色なかったです。味は、全体的に「これが糖尿病食？」と思ってしまうほどしっかりした味付け。食感もちゃんとありました。
- 味
- 量
- 続けられるとの間？
ともやのコメント
見た目はシンプルで簡素な印象。油を使う料理が多く、全体的には濃いめの味。設定時間でチンしたものの、しんなりして食感がゆるいものが多かった…。最後に白飯は、粘りが強く弾力あり。ご飯の量は少なめでしたが、おかずがたっぷりなので満足します。
ワタミの宅食
まごころこばこ（日替わり5日間）
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
見た目の印象としては、使い捨て容器ではなく弁当箱がしっかりとしていて期待感が持てました。全体的にちょっとパサパサしている印象ですね。ボリューム的には、おかずの種類が少ないからか少し物足りなさを感じました。
- 味
- 量
- 続けられる
しょうごのコメント
全体的な味としては、いたって普通でした。全体のボリュームとしても、少し物足りなかったような気がします。
- 味
- 量
- 続けられる
ともやのコメント
主食と野菜のバランスが良くて、見た目の綺麗な弁当でした。味のバリエーションも多く感じられてよかったです。白飯は、量は少ないけれどチンした後もパサつき・ベタつき等がなくおいしかったです。
ウェルネスダイニング（気配り宅配食）
健康応援気配り宅配食(1週分7食)
- 味
- 量
- 続けられる
しのぶのコメント
一品一品の味がしっかりしていて、彩りも量も申し分ありません。別注文のご飯もみそ汁もあると、さらに美味しいですよ。野菜やたんぱく質のバランスがいいから、普段の料理で真似したくなるようなメニューばかり。欲を言えば、もう少し歯ごたえのある一品があって良かったかもしれません。
- 味
- 量
- 続けられる
しょうごのコメント
糖尿病食といっても味付けがしっかりしています。ただ、やはり量的には物足りない。副菜は種類が多いので満足なものの、メインディッシュにもっとボリュームがあっていいかも。まあ逆に言えば、普段いかに炭水化物を摂取し過ぎているのか、考え直すきっかけにはなりました。
- 味
- 量
- 続けられるに近い
ともやのコメント
主菜は中までしっかり味付けされていておいしかったです。かたすぎず柔らかすぎずな食感で、満腹感を得ることができましたね。ただ副菜の味にバラつきがあり、あまり美味しくないものもありました。冷凍だから、温めて食べると調味料の味がきつく感じられてしまいます。ただ、魚も肉もとりまぜているので、全体的な印象では味・量ともに問題なしです。
ニチレイフーズダイレクト（気くばり御膳）
健康応援気配り宅配食(1週分7食)
- 味
- 量
- 続けられるに近い
しのぶのコメント
野菜をはじめとした副菜に彩りがあるのがいいですね。味については、思ったよりひとつひとつがしっかり味付けがされていましたよ。糖尿病食といえば薄味との思い込みがあったから、意外です。野菜が多めなのが好印象で、味がしっかりしたお肉だったので、弁当の全体的なバランスは悪くないと思います。
- 味
- 量
- 続けられる
しょうごのコメント
主菜は悪くないけど、副菜の味のバラつきが激しくて評価は辛めですかね。主菜については油を吸い過ぎているものの、味じたいは美味しいと思います。ただ副菜は、柔らかく水っぽくて、ゆで過ぎのせいか栄養があると感じるにはほど遠い。逆に水気がなくただのスポンジみたいなものもありました。全体的に味のバランスを欠いている印象なので、今後続けられるかどうかと聞かれると、微妙としかいいようがありません。
- 味
- 量
- 続けられる
ともやのコメント
見た目は暗めで茶色い…と感じもしましたが、副菜に彩りがあったのでマズマズ。ところが味については、思っていた以上に一品一品しっかりと味付けされていたので驚きでした！糖尿病食というと薄味なのかな？と思いこんでいたので、これは意外。個人的には野菜が多めなのがうれしかったです。ただ、量に関しては、男性に物足りないかも…。
健康宅配
\ メニュー例 /
ミールタイム
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日清医療食品
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ワタミの宅食
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ウェルネスダイニング
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ニチレイフーズダイレクト
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7社の糖尿病食弁当を食べ比べた結果は？
糖尿病食を7食分食べた結果、上の3人以外にも様々な感想や意見が出ました。各社ごとに見ていきましょう。
他の会社がほとんど冷凍食なのに対し、「健康宅配」は冷蔵職
ともこ（42）
冷凍食と違って、飽きがこないし味もしっかり
えみ（42）
身体に良さそうな素材ばかり
やすひろ（39）
へえ、チキンカレーとかあるんだ！本当に糖尿病食なの？
ゆたか（54）
ボリュームがありながらも、一品一品のバランスがとれていて安心
少量だけと味は良し。
れい（35）
歯ごたえに乏しい・・・
さゆみ（36）
見た目は微妙？でも、おいしかった
えみ（42）
少量な私でも量が少ないと思った
しょうご（27）
自分とは違って少食の人なら平気かもな
ともや（38）
お腹いっぱいになりたいなら続けられるか、微妙かもしれないな
ごはんがあれば、文句なし。
しょうご（27）
味は良かったが、主食のご飯が欲しい
しのぶ（43）
ほどなくお腹が空いてしまった
しょうご（27）
おかずによって食感にバラつき
こちらの弁当はご飯付き。「ボリュームあって満足！」
しのぶ（43）
満足感が欲しい
ともや（38）
主菜だけでなく副菜の食感がグッド
きみえ（34）
一品一品のシャキシャキ感がたまらない！
さすがは大手飲食店。味や彩に自信あり。
しのぶ（43）
量が少ない
ともや（38）
ボリュームがない・・・
なつき（25）
結構凝ったメニューがあって、病食の弁当とは思えない彩と味付け
しょうご（27）
外食で食べるようなメニューかと思ったほど
安さに自信あり
しのぶ（43）
料金が安いだけに、この少量は仕方ないのかな
ひらく（38）
味は気に入っているけど、量がなあ・・・
さゆみ（36）
ボリュームと歯ごたえのある食材がもっとあってもいいのでは？コストがかかるのかな・・・
ゆうたろう（35）
味はいいのに、ボリュームにやや物足りない印象を受けた
主菜、副菜のバランスが絶妙
めぐみ（39）
一品一品の味のバランスが微妙
あや（45）
肉と野菜の量が絶妙
しのぶ（43）
見た目よりも、味の全体的なバランスが良かった。
